記者陳芊秀／綜合報導
大陸知名導演郭敬明新劇《百妖譜》近期開拍，其著名的「劇組減肥法」再度引發陸網熱議。18歲演員艾米進組僅6天，標誌性的嬰兒肥就迅速消退，被網友戲稱「沒有人能胖著走出劇組」。這套以「無油、無鹽、無糖」及極端控水為核心的方案，雖然短期效果顯著，但也伴隨著極大的健康風險。
▲18歲大陸女星艾米接演郭敬明新劇，開拍6天片場側拍照（右）曝光，嬰兒肥臉蛋消失了。（圖／翻攝自微博）
網路上瘋傳的「16天郭敬明劇組減肥法」菜單分為三個階段。前3天為「清腸期」，三餐僅進食1個雞蛋、1根玉米與1根黃瓜；接著6天為「輕斷食」，早餐黑咖啡加雞蛋，午餐炒蔬菜，晚餐僅吃番茄；最後7天則是「碳水循環」，視每日菜單搭配雞蛋、饅頭、蔬菜與少量肉類及水果。飲食鐵律是全程無油、無鹽、無糖，連醬油、醋等調味料都禁止，並搭配「16:8限時進食」。此外，為避免次日鏡頭前臉部水腫，白天需喝2公升以上溫水或黑咖啡，傍晚6點後逐步斷水，晚上8點後完全禁水。
▲陸網瘋傳郭敬明劇組16天減肥菜單。（圖／翻攝自微博）
這套魔鬼訓練營在過往捧出不少成功案例。例如虞書欣拍攝《雲之羽》時曾7天暴瘦9斤，盧昱曉也從110斤減至90斤。且從主演到群演都必須統一遵守這套無油鹽的減脂餐，連群演夜宵也沒放鹽，忍不住吐槽「沒味道」。
然而陸網議論，這種無油鹽糖加上晚間控水的短期快速掉體重，多半是脫水而非減脂，恢復飲食後極易反彈。
文章來源: ETtoday